因为如果让宝宝养成了这个习惯

有一个大多数家长都曾听过无数次的警告:“不要让你的宝宝养成在你怀里入睡的习惯”。因为如果让宝宝养成了这个习惯,你就得一直得抱着他睡,直到他顺利进入幼儿园。不过说真的,这对宝宝来说问题不大,但对妈妈们来说,情况就有所不同了。
1.四月前在怀里入睡
医学博士萨蒂亚这样认为:“对于不到四个月大的宝宝而言,让宝宝在你的怀里入睡是他们需要的方式。”宝宝入睡后,你可以把宝宝放在婴儿床或摇篮里平坦的床垫上。(这是最安全的方式)
2.四月后要自己入睡
“宝宝三四个月大了之后,当宝宝逐渐形成更有规律的睡眠习惯,他在夜晚的时候能够睡更长的时间。由于每个孩子,每个家庭都是不同的,妈妈们必须根据自身情况,重新评估是否还要抱着宝宝让他在你怀里入睡。”不过,你还是得尝试着在宝宝开始走路前减少让宝宝在你怀里入睡的次数。
“对于宝宝而言,能够入睡和使自己平静下来重新入睡是非常重要的进步。”你知道,如果宝宝培养了上述能力,当宝宝在半夜醒来时,他不会再朝着着你大哭。即便现在还有差距,但总有一天,它会发生。
3.进行一些睡眠训练
妈妈们要促使宝宝养成良好的日常睡眠习惯(最好能保证整晚的保质量睡眠)。妈妈们可以在宝宝还醒着的时候把他放在摇篮里,并让他自己入睡。
一位母亲采用了这样一种方法:她会在半夜安慰平复宝宝的情绪,却还是让他呆在婴儿床上,以促进宝宝的自我安慰能力得以培养。除此之外,妈妈们还可以建立就寝时间,这可以帮助宝宝获得高质量的睡眠。
4.其他的注意事项
如果你想尝试睡眠训练,可以先和宝宝的医生沟通,这样乐意确认你的睡眠训练方法是否存在医学上的问题,比如反流,这可能会对宝宝的睡眠产生干扰。
“有时候,父母可以在晚上安抚宝宝,特别是当他做了噩梦或者在夜晚害怕的时候,但在绝大多数情况下,我相信宝宝应该在蹒跚学步的年纪学会如何让自己入睡。”

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Published: 08月 19th, 2016 at 17:55
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